Кровоточивость дёсен: почему «то проходит, то возвращается»? И что реально помогает удержать результат

Соберёте понятный план:

-что влияет на дёсны;
-какие привычки усиливают воспаление;
-что обсудить с врачом, чтобы не ходить по кругу.

Кол-во мест ограничено, т.к предусмотрена
обратная связь с экспертами

Забронировать участие

7-дневный марафон для пациентов. Без самодиагностики и страшилок.

Станет понятно: что именно запускает воспаление в вашем случае и какие 3−5 шагов помогают удерживать ремиссию дёсен дольше.

✓

Соберёте план ухода, который удерживает результат после чистки/лечения

Узнаете, как режим еды/сахар/перекусы влияют на дёсны

Получите чек-лист вопросов стоматологу: что важно уточнить на приёме

Настроите понятную рутину на 10−15 минут в день

Поймёте, почему кровоточивость «то уходит, то возвращается»

Каждый день: урок 15–25 минут + чек-лист/трекер. В завершении прямой эфир с ответами на вопросы.

Для тех, у кого проблема во рту "ходит по кругу" и хочется наконец понять почему и что делать, чтобы держалось дольше.

Это образовательный марафон: НЕ лечение и НЕ самодиагностика, а понятная навигация и привычки для удержания результата.

Результат 7 дней

✕

Было:

ощущение, что всё держится на пасте/чистке/везении

попытки действовать наугад

хаос в голове: "что из этого работает, а что нет?"

Станет:

ощущение полного контроля:
вместо тревоги и догадок, будет понятный маршрут

ясность действий:
какие шаги дома безопасны и что важно обсудить с врачом

чек-лист анализов:
какие анализы уместно сдать первым и зачем (без "сдайте всё")

простой план на 4 недели:
что делать регулярно, а что не трогать

понятная карта:
что именно может поддерживать ваши симптомы

✓

Что будет на выходе за 7 дней

Формат участия

Доступ к урокам сохраняется 90 дней

Каждый день в 9:00 МСК урок в записи (15–25 минут)

После урока материалы (шаблоны/чек-листы/таблицы)

Домашнее задание с обратной связью

Есть чат поддержки: можно читать молча, но лучше задавать вопросы

День 7 — живой эфир с ответами на вопросы + разбор типичных ситуаций

Программа по дням

День 1. Старт и точка А

Каждый день в 9:00 МСК урок в записи (15–25 минут)

День 2. Питание без диет и крайностей

Простая схема питания, которая помогает снизить частые «атаки» на эмаль и воспаление. Примеры меню.

День 3. Анализы: что реально имеет смысл

Какие показатели стоит проверить в первую очередь и как это связано с полостью рта. Без перегруза.

День 4. ЖКТ и усвоение: базовые шаги без таблеток

Привычки, которые чаще всего меняют самочувствие и «фон» воспаления.

День 5. Добавки: когда они уместны

Что обычно обсуждают с врачом, а что «мимо». Как не тратить деньги в пустоту.

День 6. Сон, стресс, движение, дыхание

Мини-рутины, которые реально выдерживаются и поддерживают восстановление.

День 7. Интеграция и план на 4 недели + прямой эфир

Соберёте всё в понятную схему и получите план, который можно выполнять.

01

02

03

04

05

06

07

Почему это работает?

Превентивный подход — это не «модное слово» и не «интегративщина».

Это нормальная взрослая логика: смотреть на причины и на повторяемость, а не только тушить симптом и латать последствия (как ранее в классической стоматологии).

В марафоне мы делаем три вещи:

✓

убираем хаос и «советы из интернета»

✓

показываем причинно-следственные связи простым языком

✓

собираем безопасный план действий, который реально можно выполнить

✕

Не подойдёт, если:

хотите лечение по интернету (у нас образовательный формат)

нужна «волшебная таблетка» без действий

нужна срочная помощь (отёк, температура,
острая боль) — то сначала к врачу

Для кого марафон и кому не подойдёт

Подойдёт, если вы:

готовы делать простые шаги 15–25 минут в день

хотите план без крайностей и без "сложно и дорого"

хотите понять причины повторяющихся симптомов

✓

«что проверить», «что обсудить с врачом», «что делать/что не делать»

PDF чек-листы

На неделю + список покупок

Шаблон меню

Дыхание и
мини-рутины

Короткие
практики

Какие материалы получите на курсе

Вы получите:

Чтобы увидеть закономерности

Дневник
питания/симптомов

Академия превентивной стоматологии

В Академии превентивной стоматологии обучаем пациентов и врачей системному подходу в стоматологии. Наша задача сделать так, чтобы результат удерживался дольше, а причины проблем с зубами становились понятнее.

Академия — это: